Вчера, в танце, ощутимо упал товарищу на ногу. Он с пола дергает меня вниз, я падаю в ответ, сверху на нас падает еще один парнер, я не успеваю перегруппироваться, и вот. В этих наших танцах, есть договор, что каждый ответственен сам, за то, что с ним случилось в процессе. Значит ли, что в травме товарища […]

Бывает, сделаю что-нибудь, или только соберусь, а внутри предательски-щемящее чувство растет. Такой себе коктейль из злости, стыда, грусти и отвращения. Болит, в общем, как против своей правды идешь. Есть много способов это чувство унять, заглушить. На время. Они – основа многих зависимостей (тут, для понижения пафоса, просится шутка про IronMan, как способ сбежать из кризиса […]

Как меньше спать, больше успевать и эффективнее работать – частые запросы от мужчин в современном мире. В этой лекции хороший рассказ про обратную сторону стремления к эффективности. Больше о признаках депрессии.

Очень я впечатлен публичной акцией благодарности «Дякую». Помню раньше публичные скорбь, поддержку, сочувствие, ненависть. А массовую благодарность вижу первый раз. Мне, самому, выражать благодарность сложнее, чем скорбь или ненависть. Для этого же прийдется признать ценным то, что сделал другой. Заметить эту ценность, за его ошибками и моим собственным “могло быть и лучше”, “это его работа” […]

Нашел запись времен, когда я работал в IT и активно выступал на конференциях.

Кому надо, тот и пусть (народная мудрость) Мне очень интересны мотивы людей как движущая сила. Они проявляются в словах и действиях. Вот, про отдельные слова-маркеры хочется расписаться. Надо. “Надо пойти поработать”. Когда я говорю “надо”, я как бы лишаю себя выбора. Т.е. не могу не сделать. Это инструкция, приказ от кого-то НАДО мною. А я, становлюсь […]

Мне понравилась идея(метафора?) дома, которую рассказал Джей Левин на своей лекции. Дом – это опыт переживания идентичности и валидизированности(признания?) другими. Не кирпичи и стены. Это особенный набор значимых отношений, память о которых мы несем. Это часть идентичности. Отношения, которые создают вас. Не у всех был опыт поддерживающих, помогающих отношений. Люди, которые встретили вас в доме, […]

В сети и литературе много вопросов о том, как понять, что терапия эффективна, эффективна ли та или иная терапия, наконец эффективна ли терапия вообще. Вопросы эффективности лежат в компетенции научных исследований и требуют доказательного подхода в соответствии с современными стандартами. Но к сожалению лично я не представляю, как должно выглядеть двойное слепое плацебо контролируемое исследование. […]