Неожиданно, Израель Адесанья, действующий чемпион мира UFC по смешанным единоборствам, написал, что посещает психотерапевта. Обычно, бойцы обращаются к терапевту чтобы восстановится после морально тяжелого проигрыша. Чтобы снова поверить в себя и вернутся на победную серию. Так было с Френсисом Нганну, например. Израель же, стал чемпионом не проиграв не разу. Человек, который побеждает умом и точностью, […]
Continue reading →Вчера, в танце, ощутимо упал товарищу на ногу. Он с пола дергает меня вниз, я падаю в ответ, сверху на нас падает еще один парнер, я не успеваю перегруппироваться, и вот. В этих наших танцах, есть договор, что каждый ответственен сам, за то, что с ним случилось в процессе. Значит ли, что в травме товарища […]
Continue reading →Бывает, сделаю что-нибудь, или только соберусь, а внутри предательски-щемящее чувство растет. Такой себе коктейль из злости, стыда, грусти и отвращения. Болит, в общем, как против своей правды идешь. Есть много способов это чувство унять, заглушить. На время. Они – основа многих зависимостей (тут, для понижения пафоса, просится шутка про IronMan, как способ сбежать из кризиса […]
Continue reading →Чуть разукрасил резонировавшие кусочки послушанной лекции про. ******************** Одиночество – это когда тело не является смыслом. Без ощущения тела, нет чувства, что я есть, и тогда приходится искать другие смыслы. В результатах, например. -Идем танцевать? -а смысл? ******************** Не приближайся, мне страшно. Не уходи, мне одиноко. ********************* Чувство одиночества возникает, если: -в детстве наказывали бойкотом, […]
Continue reading →Как меньше спать, больше успевать и эффективнее работать – частые запросы от мужчин в современном мире. В этой лекции хороший рассказ про обратную сторону стремления к эффективности. Больше о признаках депрессии.
Continue reading →Очень я впечатлен публичной акцией благодарности «Дякую». Помню раньше публичные скорбь, поддержку, сочувствие, ненависть. А массовую благодарность вижу первый раз. Мне, самому, выражать благодарность сложнее, чем скорбь или ненависть. Для этого же прийдется признать ценным то, что сделал другой. Заметить эту ценность, за его ошибками и моим собственным “могло быть и лучше”, “это его работа” […]
Continue reading →Нашел запись времен, когда я работал в IT и активно выступал на конференциях.
Continue reading →Кому надо, тот и пусть (народная мудрость) Мне очень интересны мотивы людей как движущая сила. Они проявляются в словах и действиях. Вот, про отдельные слова-маркеры хочется расписаться. Надо. “Надо пойти поработать”. Когда я говорю “надо”, я как бы лишаю себя выбора. Т.е. не могу не сделать. Это инструкция, приказ от кого-то НАДО мною. А я, становлюсь […]
Continue reading →Мне понравилась идея(метафора?) дома, которую рассказал Джей Левин на своей лекции. Дом – это опыт переживания идентичности и валидизированности(признания?) другими. Не кирпичи и стены. Это особенный набор значимых отношений, память о которых мы несем. Это часть идентичности. Отношения, которые создают вас. Не у всех был опыт поддерживающих, помогающих отношений. Люди, которые встретили вас в доме, […]
Continue reading →В сети и литературе много вопросов о том, как понять, что терапия эффективна, эффективна ли та или иная терапия, наконец эффективна ли терапия вообще. Вопросы эффективности лежат в компетенции научных исследований и требуют доказательного подхода в соответствии с современными стандартами. Но к сожалению лично я не представляю, как должно выглядеть двойное слепое плацебо контролируемое исследование. […]
Continue reading →