Предполагаю, есть области в которых от всесилия отказаться легче. Например сказать «помоги, пожалуйста, шкаф поднять, я сам не справлюсь» мне проще, чем «пожалуйста, посочувствуй, мне сейчас это важно». Или, «поинтересуйся, как мои дела».

Думаю, такие области у каждого свои.

Конечно, существуют способы получить не прося.

-Страдать, в надежде что предложат. «Ты же видишь, как мне плохо».

-Давать самому, чтобы сделать другого должным. «Я вон тебе дров принес, а ты хотя бы чаю мне предложить догадался».

Иногда, это работает. Но если другой не догадался и не предложил, возникает обида. Или, праведная злость. «Целый час тебя слушаю, а ты даже как мои дела не спросил».

Эти злость и обида скрывают другое, более тяжело переживаемое чувство. Когда идея самодостаточной автономности сидит глубоко, просить будет стыдно. Просьба словно делает меня уязвимым. (А еще, ведь могут и отказать).

Если стыд этой уязвимости невыносим, остается только разозлиться, что другой не догадался предложить.

Бывает, нуждаться в другом настолько стыдно, что получив желаемое, вклад другого нужно тут же преуменьшить. Не потому, что не ценно, а чтобы собственную хрупкость прикрыть. Чтобы стыд тоже уменьшился и его получилось пережить.

«Да я бы и сам с этим шкафом справился».

«Это, конечно, не тот чай, что я люблю, но сойдет».

Просить vs Требовать. – еще один материал на эту тему.