Лучшая медитация для начинающих

Медитация для начинающихВечером, когда солнца уже начало свое ежедневное погружение за горизонт, Мастер, как обычно, медитировал.

 
К нему подошел путник и попросил разрешения задать вопрос. Мастер согласился. 
 
— Скажи, какая медитация лучше всего для начинающих? — спросил путник Мастера. 
 

 — А с чего ты взял, что ты уже готов медитировать? — удивился Мастер. — Ты знаешь хотя бы один способ медитации? 
 — Да, я знаю их несколько. Но, с другой стороны, я не знаю ни одного, который был бы лучшим для начинающего. Или лучшим именно в моей ситуации.   
 — Именно это я имел ввиду, — сказал Мастер. — Ты выбираешь, изучаешь и интересуешься. Сейчас тебе еще рано медитировать.  
 — Постойте, но как только я соберу достаточно информации и во всем разберусь, я…
 — Лучшая медитация — это та, которую ты делаешь. Ты не готов медитировать, но признаться в этом себе ты тоже не можешь. Поэтому ищешь, что еще почитать. Или у кого спросить. Или лучшую медитацию для начинающих. Делаешь все, что угодно, кроме того, чтобы просто сесть, закрыть глаза и наблюдать за своим дыханием…
 
 — О, я знаю этот способ! Но как мне узнать…

— Этого знания достаточно, чтобы медитировать, если ты готов. И слишком мало, если ты не готов.

Мастер закрыл глаза и продолжил медитацию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *