Договариваться vs манипулировать

В нашей группе, на вопрос, чего это мы тут который день разговоры говорим, вместо того, чтобы психотерапии учиться, ведущий тренер как-то сказал «в первую очередь мне важно чтобы вы научились договариваться». Охота сформулировать, из чего это «договариваться» для меня сейчас состоит.

Договариваться — это предлагать, проявлять инициативу. Прямо, а не многозначительными намеками. Для этого, хорошо бы понимать, чего хочу. С непривычки, вот так взять и прямо заговорить о своих желаниях в группе, мной ощущалось как «рисковать». Тревожненько, в общем.

Договариваться — это слышать другого. И уточнять так, что бы смочь сформулировать суть его позиции своими словами. Эмпатия, ага. Переживание «вот оно, каково тебе».

Договариваться — это уметь попросить. И выдерживать стыд-вину-страх, если они возникают вместе с желанием. А попросив, помнить, что другой не обязан. И если он и делает шаг мне навстречу, то по своей свободной воле. Благодарить — это признать его волю свободной.

Договариваться — это уметь осознать свое «нет» тому, что мне не подходит. Не терпеть. (да, есть тонкая грань между выдерживать и терпеть). И смочь сказать это свое «не подходит» вслух, оставаясь в контакте с другим. Отказаться. Мне, иногда, нужно было накопить праведной злости для ясного «нет», а контакт терялся. Стоит признать, формулировка отказа в духе «да ты охуел» — не очень удачна, по ряду причин. Так я выяснил, что договариваться — это признавать свои ошибки, если вдруг «занесло» в сильные эмоции. И подбирать уместную форму своим импульсам.

И конечно, договариваться — это способность принять и выдержать «нет» другого, не выпадая в обиду и обвинения. Умение признать факт «вот тут — не договорились».

Потому что договариваться — это рисковать. Что словесная форма окажется не уместной. Или, момент времени не тот. Или… еще миллион причин, чтобы не рисковать и надеяться, что «и так получится, не сильно и хотелось».

Итого, в глаголах, договариваться — это уметь: предлагать, слышать, просить, отказывать, различать, формулировать, признавать, принимать, рисковать. Сложно-составной навык. И эмоциозатратный.

Манипулировать (подталкивать к нужному, не признавая этого) — сильно, сильно проще. «Проще» обычно означает «привычнее». Это можно изменить. Научиться. Хотя бы ради того, что договариваться — это навык строить мостики отношений больше, чем на один раз. Ну и вообще

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *