Депрессия. Причины, симптомы и лечение

Очень сжато (без биохимии и нейронатомии) законспектировал лекцию Роберта Сапольски американского нейроэндокринолога, профессора неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете.

Причины депрессии:

  • стрессовые, особенно сильно влияют, если случились в детстве. Чем раньше, тем сильнее. ( развод родителей, насилие, потеря близкого человека). Стресс хронический и пиковый во взрослой жизни тоже влияет, но там прогнозы лучше.
  • генетические. (есть носители гена на которых стресс сильнее влияет и есть те, кто быстрее восстанавливается после него).
  • физиологические. Сильнее проявляются у женщин. Особенно, послеродовая депрессия.

Чтобы избавится от депрессии, в первую очередь важно отличить симптомы бытовой депрессии от большого депрессивного расстройства. (БДР)

Симптомы депрессии

  • проблемы со сном. “трудно уснуть, трудно проснуться” – бытовая депрессия
    Очень ранние подьемы (3-5 утра) и растущий недосып – большое депрессивное расстройство, БДР
  • аппетит. бытовая депрессия: хочется больше есть, растет вес – стресс заедается. Большое депрессивное расстройство – снижение аппетита, вес может уменьшаться.
  • Телесная вялость, заторможенность. Если она на уровне “нет сил встать с кровати” – большое депрессивное расстройство.

Как выйти из депрессии? Если ваши симптомы депрессии ближе к бытовой, обратитесь к психотерапевту. Я работаю с бытовой депрессией. Вам так же может понадобится поддержка психотерапевта, если депрессия у кого-то из ваших близких, т.к. это заметный стресс.

Если симптомы депрессии больше похожи на БДР, обязательно обратитесь к врачу-психиатру, одной психотерапии будет мало. Он назначит анализы и по ним, скорее всего, вам подберут антидепрессанты. Психотерапия при БДР может быть поддержкой, но не основой лечения.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *