Депрессия бытовая и Большое депрессивное расстройство. Причины, симптомы и лечение

Очень сжато (без биохимии и нейронатомии) законспектировал лекцию Роберта Сапольски американского нейроэндокринолога, профессора неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете. Причины депрессии: стрессовые, особенно сильно влияют, если случились в детстве. Чем раньше, тем сильнее. ( развод родителей, насилие, потеря близкого человека). Стресс хронический и пиковый во взрослой жизни тоже влияет, но там прогнозы лучше. генетические. (есть […]

Continue reading →

Цикл бессилия. Кто виноват и Что делать.

-Ничего не хочется. Запускаю третий проект, а сил, энергии, даже на первые два нет. — Как вы пришли к такому состоянию? — Да, сама виновата, долго рассказывать. Я тут еле час на нашу встречу выкроила, до мартабря все расписано. — А когда вы в последний раз были хорошо отдохнувшей? — Ну, когда. Не помню, года […]

Continue reading →

Существует ли свобода воли? Что еще влияет на наши действия.

«Вы уже приняли решение до того, как осознали его» — говорят популяризоторы психологии. Мол, моторные области коры мозга активируется раньше, чем когнитивные. Т.е. сначала решение принимается, и только спустя какой-то промежуток времени осознается. И сознание лишь объясняет то, что возникло из бессознательного. Это частично верно частично. Но отсюда растут соблазны внушить-влиять на действия другого человека, и […]

Continue reading →

Что не так с непрямой коммуникацией, aka обсуждение в третьем лице?

Смотрел пресс-конференцию и задумался. Непрямая коммуникация, это когда человека в его присутствии упоминают как «он(а)», обсуждая его. Еще может быть «эта(от)» реже по имени, или без местоимений вовсе. Вижу пару причин: 1. Тому, кто коммуницирует, есть что сказать обсуждаемому, он этого избегает, но молчать не может. Косвенная коммуникация, как признак страха, пассивной агрессии или еще […]

Continue reading →

Предвкушать.

Мне кажется, это такой удлинитель возможной радости. Протянутый из ближайшего будущего в настоящее. А еще, антипод унынию. Когда есть что предвкушать, промежуточные невзгоды проживаются легче. Предвкушать что-то из далекого будущего? Не уверен, что смогу. Мир и я слишком быстро меняемся. Думаю, чем предвкушение отличается от ожидания. Ну, предвкушение приятно в процессе. Ожидание — нейтрально или […]

Continue reading →

Непривычное или трудное?

Непривычное мне часто кажется трудным, хотя, это не всегда так. Да, непривычное таит в себе неопределенность. И если в нее пойти и попробовать (сказать, сделать), то определенности станет чуть больше. И ранее трудное, может стать сначала знакомым, а потом и привычным. Думаю, для каждого есть привычные вещи, которые другим покажутся “трудными”. Сообразил тут, что у […]

Continue reading →

Концепция не убеждает, а переживание — да.

Вот есть, например, идея, что плакать полезно. В смысле, уметь отпустить эмоции и не сдерживаться. Новая, сравнительно, идея. Исследования, наверняка, уже есть. Только не думаю, что исследования кого-то убедят перестать сдерживаться. Меня, по крайней мере, не убеждают. Оно там само сдерживается. Учитывая, что существует другой, более древний концепт, про скупую мужскую слезу и вообще, мужчины […]

Continue reading →

Возраст

Эта отметка-сущность встраивается в жизнь почти сразу, с освоением речи. «Сколько тебе лет?» — второй вопрос, который регулярно задают ребенку, после «как тебя зовут?». И продолжают задавать всю жизнь. Универсальная социальная линеечка. Местами полезная. И каждая новая цифра на линеечке сначала — целое событие, отмечаемое праздником и вниманием близких, такое не поигнорируешь ребенком. Крепко встраивается, […]

Continue reading →

Сомневаться.

«Некая мать имеет привычку поощрять своего маленького сына мороженым, когда он съест свой шпинат. Какая дополнительная информация вам нужна, чтобы иметь возможность предсказать, станет ли ребенок a) любить или ненавидеть шпинат; b) любить или ненавидеть мороженое; c) любить или ненавидеть мать?» Грегори Бейтсон, «Экология разума». Способность сомневаться — полезный навык в контексте, где радикальные, черно-белые […]

Continue reading →