Практически любая зависимость(любовная, табачная, пищевая, интернет и гэмблинг) выполняет роль суррогата, заменителя. Понять, чего мне сейчас не хватает, что я подменяю зависимостью – это решить половину задачи. В видео хорошо разобран эксперимент с зависимостью от наркотиков. Всплеск одиночества может случится с каждым. Психотерапия – первый шаг к умению строить поддерживающие отношения.

Короткий ответ: нет. Разве что вам обязательно от кого-то зависеть. Подробнее: Когда возникает такой вопрос, возможно, есть смысл задуматься, к каким именно зависимостям склонны вы сами. Трудоголизм? Вредные привычки? Игромания? Переедание? Шоппинг до дна кредитной карты? Эмоциональная зависимость? (Когда жить без другого не можешь. Или, когда не можешь расстаться.) Если такая  зависимость делает жизнь нерадостной, это […]

Видели, когда в одном помещении сидит тепло одетый человек и мерзнет, а рядом с ним сидит одетый “налегке” и заявляет “тут жарко”?   Откуда берется такая разница? Очень образно, есть 2 способа воздействия на собственный организм. Когда эффекты вы получаете, привнося что-то снаружи, и когда стимулируете организм пользоваться внутренними ресурсами.

Пошел гулять, оставил телефон дома. Возвращаюсь – 32 пропущенных вызова. 1 от друга, и 31 от мамы. (баш орг) Поговорим не о мотивации и ресурсах вообще, а о том, что уводит от целей, желаний, и способности быть счастливым. В смысле, почему есть люди, которые часто думают о плохом, беспокоятся, и вообще, негативят. Надо ли говорить, […]