Мне понравилась идея(метафора?) дома, которую рассказал Джей Левин на своей лекции.
Дом – это опыт переживания идентичности и валидизированности(признания?) другими. Не кирпичи и стены. Это особенный набор значимых отношений, память о которых мы несем. Это часть идентичности. Отношения, которые создают вас.
Не у всех был опыт поддерживающих, помогающих отношений. Люди, которые встретили вас в доме, куда вы попали после рождения, возможно не очень хорошо справились. Возможно, даже ужасно. Хорошая новость в том, что вы выжили.
Достаточно хороший дом – это место где вы чувствуете себя:
- желанным и приглашенным.
- принятым.
- где ваши потребности признаны другими.
- где не нужно притворятся, и быть кем-то кем, вы не являетесь.
- где можно отказаться, от того, что вам не подходит, без чувства вины и стыда.
Опыт такого “дома”, таких отношений, я получал в психотерапии. Потом, когда знаешь как это, его все чаще удается собирать из других отношений. И даже делиться им.