Шаблоны вашей жизни, или сколько стоят изменения


Если при встрече мужчине протянуть правую руку, он автоматически протянет свою, чтобы пожать вашу. Даже издалека услышав такой же как у вас звук мобильного, вы сначала начнете его искать(автоматически) и только потом поймете, что это звонит не ваш телефон.

 

Большая часть нашей жизни состоит из шаблонов. Автоматических не осознаваемых реакций.

 

Человек стал вершиной эволюции исключительно благодаря развитию своего мозга. Но мозг – удовольствие дорогое. При весе около 2% от всей массы тела, он потребляет до 25% всей энергии когда работает и около 10% в состоянии покоя. Т.е. энергия потребляется всегда, это самый «прожорливый» орган.

 

Самый простой способ «не нагружать мозг» — это шаблоны. Автопилот. Научился ходить – всё, мозг сохраняет нужный алгоритм, превращает в навык и следует ему, особо не утруждаясь расчетами — размышлениями. На автомате.

 

То же самое происходит с речью, письмом, вождением автомобиля… в общем, более чем в 95% всех наших действий. Так удобнее и проще. Эволюции бы не случилось, если читать надо было учиться заново каждое утро.

 

Автоматическими становятся все более сложные действия и процессы. Шаблонными становятся не только действия, но и мысли, желания. Мозг придумывает новые пути, чтобы поменьше «включаться» и не тратить энергию.

 

Возможно, вы узнаете шаблоны вредящие вам:

  • Закурить, когда изменилось настроение.
  • Переесть, когда нервничаешь.
  • Бросить дело, если сразу не получилось.

Те, у кого есть значимые проблемы в отношениях(рабочих или личных – не важно), в какой-то момент замечают, что партнеры меняются, а ситуация повторяется. И путь в эту ситуацию уже до боли знаком.

 

Но набор шаблонов у каждого свой. В ту точку жизни, из которой сейчас читаете это письмо, вы попали благодаря им. Кому-то эффективные шаблоны достались от родителей. Кто-то смог улучшить свои за время жизни. Но в большинстве случаев, если вы попробуете действовать не по шаблону, автоматическая реакция все равно победит.

 

Слишком много энергии нужно мозгу, чтобы изменить шаблон поведения.

 

Я уже не говорю о том, что в первую очередь этот шаблон-программу нужно осознать. До этого момента, мы каждый раз идем знакомым путем, только потому, что он дает предсказуемый результат. Даже не подозревая, что возможен другой путь. И другой результат.

 

Бессмысленно объяснять алкоголику что расслабиться можно и по-другому. Он «на автомате» предпочтет мучительный(но знакомый!) озноб похмелья, чем вариант с незнакомым путем.

 

Почти невозможно объяснить людям, какое множество их программ всплывет чтобы раствориться навсегда, если они задержат внимание внутри себя. Я про медитацию или самогипноз. Но НЕТ! Они слишком уверены в тех программах, которые считают реальностью.

 

Добро пожаловать в «Матрицу».

 

В запущенном случае появляется генеральный шаблон «все делать по шаблону». Как принято. Отдыхать в июле-августе, обязательно у моря. Покупать продукты без ГМО. (так сказали по телевизору) Охотиться на ведьм. (служителям культа лучше знать). Покупать продукцию одного бренда. Да-да, над закреплением такого шаблона работает целая армия специалистов.

Комментариев: 4

  1. Проблема в том, чтобы отслеживать эти шаблоны (в смысле не единожды, а постоянно) — для меня это пока тяжело.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *