Быть удобным. Быть хорошим.

Удобные не доставляют дискомфорта окружающим. Упредительно вежливы. Сомневаются в себе.

Типичный диалог:
– ты как хочешь?
– а ты как? (а как правильно?)

Жертвовать своими потребностями, привыкнув не замечать их. Не ощущать, чего я хочу.

Быть хорошим, чтобы не переживать фоновое чувство вины. И тревоги, что я что-то сделал не так и от меня откажутся.

Много работать, потому что «На мне все держится». Не замечая, что это ради чувства своей значимости.

Если не работать, то быть вечно занятым, лишь бы не ощущать тревоги от этой пустоты внутри. Заполнять ее хоть чем-то.

А жертвуя, исподволь делать другого должным, обязанным.
“-Это я все ради тебя (вас) так стараюсь!”

Но когда я так угождаю человеку, скорее всего, позже, я начну с него требовать, винить (“Я столько для тебя сделал, а ты…”). Или ненавидеть себя за угодничество.

Когда внутри нет ощущения себя достаточно ценным, то очень, очень, нужно это признание от других. Иначе – словно меня и нет вообще.

______________________________________

Одна из 2х причин хронической вины – неприсвоенное право быть неудобным для других (ради себя). Оттуда страх. Меня такого могут ведь и не принять. А принимаю ли я сам такого себя?

Тут, конечно, может возникнуть вопрос – и как же научиться принимать себя?
Например, парадоксально. Принять собственное непринятие. Но этот опыт текстом не передать, только прожить можно. С этим мне интересно сейчас работать как психотерапевту.

 

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *