Ответьте на несколько вопросов. Каждый ответ “конечно, да” – 2 балла. “могло быть и лучше” – 1 балл. “Нет” – 0 баллов.
- Вам хорошо с собой наедине? День-два в уединении — бывают в удовольствие?
- Вы довольны тем, как вы работаете и сколько отдыхаете?
- Вокруг вас достаточно людей, с которыми вам спокойно и радостно? Близких. Тех, кого можно назвать своими?
- Вы удовлетворены своей жизнью? Есть ли в ближайшем будующем что-то, что вы предвкушаете с интересом и удовольствим?
Результаты:
0-2 балла — да, вам нужна консультация психотерапевта, тут не до шуток
3-5 баллов — Вам может быть и лучше. Хотите?
6 баллов — сложно сказать без личного общения. Свои зоны роста вы знаете.
7 баллов — рад за вас! Вряд ли вам нужна консультация психотерапевта. А что вы делаете на этом сайте?
8 баллов — Счастливчик! Возможно, попробуйте пройти тест трезвым 🙂